কিটো ডায়েট চার্ট

ডা. জাহাঙ্গীর কবির এর ডায়েট চার্ট : নতুনরা যেভাবে শুরু করবেন মূল: ডা. জাহাঙ্গীর কবির।। যারা শরীরের মেদ ও চর্বি কমিয়ে অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাচ্ছেন তাদের ডায়েটিং, ব্যায়ামসহ নানা প্রচেষ্টার অন্ত নেই৷ …

Read more

সিলেটের বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের চেম্বার ও সিরিয়ালের জন্য নাম্বার

মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ১) ডা: শিশির চক্রবতী চেম্বার – বাবুল ড্রাগ হাউস,ষ্টেডিয়াম মার্কেট,সিলেট।সিরিয়ালের জন্য-০১৭১৯৩৭৪০৮৭ ২)ডাঃ কে. এম. আখতারুজ্জামান চেম্বারঃ মাউন্ট এডোরা হসপিটাল লিমিটেড, নয়াসড়ক, সিলেট। সিরিয়ালের জন্যঃ ০১৭১৪০০০৭৭০ ৩)ডাঃ মোঃ ফয়জুল ইসলাম চৌধুরী …

Read more

যয়তুন তেল (জলপাই-Olive Oil) এর নানাবিধ উপকারিতা

আবদুল্লাহিল হাদী বিন আবদুল জলীল যয়তুন তেল (জলপাই-Olive Oil) এর নানাবিধ উপকারিতা: ???????? যায়তুন একটি বরকতয় ফল। কেননা, আল্লাহ তাআলা সূরা তীন এ যায়তুন এর কসম খেয়েছেন। আল্লার রাসূল সা. এর তেল …

Read more

এই ১০টি ওষুধ সবসময় আপনার বাসায় রাখবেন বিপদ কখন আসে বলা যায় না

এই ১০টি ওষুধ সবসময় আপনার বাসায় রাখবেন! বিপদ কখন আসে বলা যায় না এবং কখন কিভাবে খাবেন জেনে নিন। ১. প্যারাসিটামল (Paracetamol) ২. ট্রামাডল (Tramadol) ৩. টাইমনিয়াম মিথাইলসালফেট (Tiemonium Methylsulfate) ৪. এসোমিপ্রাযল/ …

Read more

মূত্রনালির ইনফেকশন রোধে ৪টি খাবার

মূত্রনালির ইনফেকশনের সমস্যা আজকাল অনেক বেশিই ছড়িয়ে পড়েছে। অনেককেই এইধরনের সমস্যায় ভুগতে দেখা যাচ্ছে। নারীপুরুষ উভয়েরই এইধরনের সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। অনেকটা সময় প্রস্রাব চেপে রাখা, গর্ভধারণ, ডায়বেটিস, যৌনমিলনে সমস্যা ও …

Read more

বুকে কফ জমে গেছে? তাহলে এই ৭ ঘরোয়া টোটকা আপনার জন্য

বুকে কফ জমে গেছে? তাহলে এই ৭ ঘরোয়া টোটকা আপনার জন্য বুকের মধ্যে সর্দি জমে গেলে কাশি, শ্বাস কষ্ট, বুকে ব্যথা সহ নানা অসুবিধা দেখা যায়। ঠান্ডা লাগার কারণে যেমন বুকে সর্দি …

Read more

মুখস্তশক্তি মজবুত করা ও ভুলে যাওয়ার সমস্যা কাটিয়ে উঠার উপায়সমূহ

মুখস্তশক্তি মজবুত করা ও ভুলে যাওয়ার সমস্যা কাটিয়ে উঠার উপায়সমূহ:   প্রশ্ন: আমি আমার প্রাত্যহিক জীবনের অনেক কাজ ও তৎপরতার কথা ভুলে যাই। আপনি কি আমাকে কুরআন-সুন্নাহ থেকে এমন কোন আমলের দিক-নির্দেশনা …

Read more

ঢাকার সমস্ত হাসপাতালের নাম, ঠিকানা ও ফোন নাম্বার

অসুস্থতা কাউকে বলে কয়ে আসেনা। হঠাৎ করেই আপনি অথবা আপনার পরিবারের কেউ অসুস্থ হয়ে গেল। এই মুহূর্তে আপনি কোন হাসপাতালে যাবেন বুঝতে পারছেন না। অথবা ভালো কোন হাসপাতালের ঠিকানা ও ফোন নাম্বার …

Read more

একবার দেখে নিন গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা ও সহজ সমাধান

নিরাময়ে আসুন এরকম কিছু উপাদানের কথা জেনে নিই, গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া …

Read more

কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক এবং কার্যকর উপায়

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় কি নাজেহাল আপনি? মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়েও উপযুক্ত ফল পাচ্ছেন না। কিন্তু জানেন কি একটি নিয়ম মেনে চললে প্রাকৃতিক উপায়েই নিরাময় করতে পারেন কোষ্ঠকাঠিন্য। জেনে নিন কিভাবে? হেলদি ফ্যাট : …

Read more

গভীর রাতে কোন খাবার খাওয়া উচিত

  অনেকেই গভীর রাতে পড়াশোনা করার জন্য কিংবা অন্যান্য কাজে জেগে থাকেন। আর এ সময় ক্ষুধাও লাগে প্রচুর। কিন্তু এ সময় ভারী খাবার খাওয়া উচিত নয় বলেই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। তাহলে কোন …

Read more

ইস কৌশলটা আগে জানা থাকলে

চীনের অধ্যাপকরা বলছেন যে কারো স্ট্রোক হচ্ছে যদি এমন দেখেন তাহলে আপনাকে নিম্নলিখিত পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে। যখন কেউ স্ট্রোকে আক্রান্ত হয় তার মস্তিষ্ক কোষ ধীরে ধীরে প্রসারিত হয়।মানুষের ফার্স্ট এইড এবং …

Read more

যে কাজটি করলে আর কখনোই আপনার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকবে না!

আমাদের দেশে গ্যাস্টিকের সমস্যা নেই এমন মানুষ হয়তো খুঁজে পাওয়াই যাবে না। এই সমস্যাটি মূলত ভাজাপোড়া খাবার খেলেই বেশি হয়ে থাকে। অনেকেরই এ সব খাবার খাওয়ার পরে পেট ব্যথা বা বুকে ব্যথা …

Read more

ঘন চুল পাবেন মাত্র ৩টি উপকরণে

চুল ঘন হলে তাতে যে কোন ধরণের স্টাইল করা যায়। আপনি চুলে কালার করেন বা যেকোনো কাট দেন না কেন এতে আপনাকে সবসময় সুন্দর লাগবে। সকলে উজ্জ্বল, ঝলমলে ও ঘন চুলের জন্য …

Read more